Le monde a besoin que vous soyez en forme, pas que vous soyez parfaite !
Je vous aide à sortir de l'épuisement, retrouver confiance en vous et poser vos limites simplement.
 
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Disponible aujourd'hui de 9h30 à 19h
 
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Le monde a besoin que vous soyez en forme, pas que vous soyez parfaite !
Je vous aide à sortir de l'épuisement, retrouver confiance en vous et poser vos limites simplement.

Sophie Clouet, Coaching pour femmes (Antibes & France)

Mon programme :
Oser prendre sa place en tant que femme. 

Pour les femmes qui s'épuisent à être fortes, et qui veulent enfin penser
à elles sans culpabiliser.

 

Tout le monde vous voit comme celle qui assure.


Solide, organisée, toujours disponible. Mais à l'intérieur, c'est une autre histoire :

 

  1.  Le décalage : Vous souriez en public, mais vous êtes épuisée en privé
     
  2. Le masque de la perfection : Vous avez peur que si vous en faites moins, tout s'écroule ou qu'on vous juge "moins compétente".
     
  3.  Le corps qui parle : Sommeil haché, dos tendu, fatigue chronique... Votre corps tire la sonnette d'alarme.
     
  4.  Le silence : Vous gardez vos émotions et vos frustrations pour vous, de peur de créer un conflit ou de déranger.
     
  5.  L'attente: Vous attendez peut-être d'être "prête" ou "moins occupée" pour penser à vous.


    Mais la vérité, c'est que s'oublier à un prix : l'épuisement physique et moral.
    ​​​​​​​

Pourquoi ce programme est différent ?

Je ne suis pas juste une coach de vie classique.

Je viens du monde hospitalier.
 

Et j'ai vu à quel point le stress chronique fragilise l'organisme et le corps.

J'ai compris une chose fondamentale :
c'est à force de s'oublier, de faire passer les autres avant et de ne pas poser de limites que beaucoup de femmes arrivent à l'épuisement.
 

J'ai donc créé la méthode "Oser prendre sa place" pour agir en amont.

Car une femme qui connait sa valeur, se respecte et pose ses limites, c'est une femme qui rayonne et retrouve sa joie de vivre.

 

 

Les 4 piliers fondamentaux : 


Pilier 1 – Légitimité : Pour une meilleure vision de soi.

Arrêter de se juger et reconnaître enfin sa valeur.

 

Pilier 2 – Stabilité émotionnelle : Pour plus de maitrise intérieure.

Ne plus subir ses émotions, mais s'en servir comme boussole.
 

Pilier 3 – Équilibre de vie : Pour une énergie stabilisée.

Retrouver un sommeil réparateur et une hygiène de vie qui vous fait du bien
 

Pilier 4 – Communication assertive : Pour plus d'affirmation.

Trouver les mots justes et poser vos limites avec clarté et assurance.

 

 

 

Après ce programme, vous allez vous sentir grandie et transformée !

 

  • Vous saurez dire non avec clarté grâce aux outils concrets appris ensemble.
    Votre opinion aura sa place.
     
  • En reconnaissant vos forces et vos réussites, vous cesserez de chercher la validation extérieure.
    Votre valeur aura sa place.
     
  • En travaillant sur la confiance et l’estime de soi, vous oserez dire ce que vous pensez sans avoir peur du regard des autres. Votre voix aura sa place.
     
  • En cultivant votre équilibre intérieur, vous respecterez vos besoins, vos cycles et votre énergie.
    Votre bien-être aura sa place.
     
  • Et surtout, vous n’aurez plus besoin de jouer un rôle. Vous serez pleinement vous-même.
    Votre authenticité aura sa place. 

     

Fini le stress, la culpabilité et le besoin de plaire.

 

Vous occuperez votre place naturellement !

 

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