26 Février 2026
La gentillesse est une qualité qui peut vous enfermer et devenir un poids. Cet article va vous aider à comprendre pourquoi il est vital de changer votre posture.
À la une
Sophie Clouet, coach Professionnel à Antibes
Pourquoi faire appel au coaching ?
Pour apporter du changement dans votre vie et mettre en place de nouvelles choses comme :
▶ Des techniques de gestion du stress et des émotions,
▶ Des routines simples pour retrouver énergie et vitalité,
▶ Des outils concrets pour renforcer la confiance et l'estime de soi,
▶ Un rééquilibrage de votre vie pro/perso,
▶ Une communication plus apaisée et authentique.
Tout commence à partir de vous : êtes vous prêt à vous lancer dans cette transformation ?
LES PRESTATIONS POUR VOUS ACCOMPAGNER
Comment améliorer son bien-être général ?
Vous ressentez des douleurs chroniques, un épuisement professionnel ou du stress répété.. ?
Il est temps de prendre soin de vous et de mettre en place de nouvelles habitudes de vie.
C'est le moment de tester le coaching de santé et de retrouver votre énergie et votre joie de vivre.
Comment se créer une nouvelle vie
après la maladie ?
Vous vous sentez fatiguée, seule et inquiète pour l'avenir?
Je vous accompagne sur ce chemin de reconstruction, afin d'agir sur votre état global et votre bien-être.
C'est le moment de vous reconnecter à vos valeurs et vos forces pour vous créer une nouvelle vie.
Comment prendre sa place
en tant que femme?
Vous en avez marre de tout porter, de tout absorber et de vous oublier ?
Je propose un programme en 4 mois pour :
- vous sentir enfin légitime
- reprendre confiance en vous
- être la femme que vous souhaitée incarner.
Un accompagnement unique basé sur le coaching santé, la reprogrammation mentale et les 4 piliers de renforcement personnel.
Comment parler santé et prévention en entreprise ?
Vous avez des salariés qui sont touchés par la maladie et vous ne savez pas comment les accompagner de manière efficace?
J'interviens auprès des RH et Manager pour parler Santé & Travail.
Cela peut être sous forme d'atelier, de formation ou de coaching individuel.
Le but est d'amener une meilleure qualité de vie au travail, faciliter le retour en poste après une maladie et parler prévention.
Présentation
Sophie Clouet, votre coach certifiée et spécialisée en santé.
J'ai tiré 4 leçons de mon expérience à l'hôpital, qui m'ont transformées :
1- La santé est fragile et quand on la perd : tout s'écroule !
2- Prendre soin de soi et de sa santé est essentiel pour réaliser ses projets et s'épanouir.
3- Les femmes s'oublient trop souvent et font passer leur bien-être après les autres.
4- C'est avec des outils concrets que je veux impacter la vie des gens.
Après 17 ans de carrière dans le privé et le public, 6 années en cancérologie
et 2 reconversions, je me suis formée au coaching et à la PNL, pour avoir les outils
nécessaires pour accompagner les personnes qui souhaitent amener du changement dans
leur vie.
Je m'adresse aux :
* patients qui souhaitent mieux vivre avec la maladie et se projeter de nouveau dans l'avenir.
* aidants qui se sentent dépassés et veulent trouver une juste place auprès du proche malade.
* soignants qui sont au bord de l'épuisement et veulent retrouver du sens et de l'énergie.
* femmes qui se sentent épuisées et en plein questionnement et veulent retrouver du plaisir, de la confiance en soi et remettre de la légèreté dans leur vie.
* entreprises qui veulent que la santé et le bien-être soient des piliers importants pour le développement professionnel de leurs salariés.
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Je vous propose des séances individuelles, avec un parcours vous permettant d'avancer en confiance vers vos objectifs.
Les échanges se font en visio, téléphone ou en présentiel.
Mes clientes témoignent
Quelques chiffres sur le coaching :
80%
des personnes ont noté une nette amélioration de leur confiance en eux après un coaching.
67%
ont reconnu avoir trouver un véritable équilibre entre vie pro et vie preso suite aux séances.
** sources étude ICFPWC
40%
des patients font appel à des thérapies ou accompagnements complémentaires.
*source INCA
Quelle est ma spécificité?
J'allie les techniques du coaching, mon expérience à l'hôpital et mes connaissances scientifiques, pour accompagner sur plusieurs aspects :
- stress,
- émotions,
- communication,
- estime de soi,
- relations,
- routines de santé.
J’ai accompagné des centaines de patients à l’hôpital, et j'ai observé à quel point le corps, les émotions et le mental sont liés.
=> Mais pourquoi passer par un coach ?
Le médecin traite le corps.
Le psychologue traite l'esprit.
Et si on alliait les 2 ensemble ?
Je propose un travail en profondeur pour être bien dans votre corps et votre tête.
En tant que coach, je suis experte du changement de comportements.
Grâce aux outils, exercices et techniques que je vous transmets,
vous aurez des changements visible physiquement et psychologiquement :
dans vos relations, votre travail et votre bien-être en général.
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Informations pratiques
Accès
Séance en présentiel - visio -
téléphone
Rendez-vous
Du Lundi au Vendredi de 9h30 à 19h
Prenez rdv en ligne sur l'agenda.
A savoir
- Les séances sont en Visio et Téléphone, ou sur Antibes.
- Un coaching dure en moyenne entre 6 à 10 séances.
- Lien vers l'association des coach de santé en France : Site internet
