Sophie Clouet, Coaching pour femmes (Antibes & France)

1.  Vous vivez avec une exigence forte : ne pas décevoir, être forte et ne pas montrer vos failles.
    
2.  Vous ressentez un écart entre l’image que vous renvoyez - celle d’une femme solide et organisée -
   et ce que vous vivez à l’intérieur : le doute, la culpabilité et la fatigue.
    
3.  Vous dites souvent OUI pour ne pas décevoir et par peur du conflit, et vous le regrettez.
    
4.  Vous cherchez à préserver l’harmonie autour de vous.
    
5.  Vous gardez vos émotions pour vous et attendez souvent qu’on vous comprenne sans avoir à le dire.
    
6.  Vous avez du mal à assumer pleinement vos choix, à vous faire confiance, à croire que votre manière de faire est la bonne.
    
7.  Vous avez une petite voix intérieure qui critique, compare ou remet tout en question en permanence.
    
8.  Et peu à peu, tout cela épuise votre corps et votre esprit. Vous sentez votre énergie, votre joie et votre légèreté s’échapper. 

Au final, vous avez l’impression de ne plus vraiment avoir votre place.

Pilier 1 – Légitimité.

Pour une meilleure vision de soi.

* Retrouver confiance en qui vous êtes, reconnaître votre valeur et vos réussites.

* Parce que prendre sa place commence par se donner le droit d’exister pleinement, sans se comparer ni se justifier.

Pilier 2 – Stabilité émotionnelle.
Pour plus de maitrise intérieure.

* Apprendre à maitriser vos émotions, à les comprendre et à retrouver votre calme même dans la tempête.

* Car prendre sa place, c’est rester ancrée et solide, même quand tout bouge autour de vous.
 

Pilier 3 – Équilibre de vie.
Pour une énergie renouvelée.

* Préserver votre énergie, écouter votre corps et instaurer un rythme de vie qui vous soutient au lieu de vous vider.

* Parce que prendre sa place, c’est aussi respecter vos besoins et choisir ce qui vous fait du bien.
 

Pilier 4 – Communication assertive.
Pour plus d'affirmation.

* Trouver les mots justes, exprimer vos idées, vos besoins et vos limites avec clarté et assurance.

* Car prendre sa place, c’est oser dire, sans peur de déranger, et être entendue pour ce que vous êtes.

Après ce programme, vous allez vous sentir grandie et transformée !

• Vous saurez dire non avec clarté et bienveillance, grâce aux outils concrets appris ensemble.
  Votre opinion aura sa place.
   
• En reconnaissant vos forces, vos valeurs et vos réussites, vous cesserez de chercher la validation extérieure.
  Votre valeur aura sa place.
   
• En travaillant sur la confiance et l’estime de soi, vous oserez prendre des initiatives, dire ce que vous pensez sans avoir peur du regard des autres. Votre audace aura sa place.
   
• Grâce aux exercices sur la communication, vous pourrez gérer les désaccords avec calme et assurance.
  Votre voix aura sa place.
   
• En cultivant votre équilibre intérieur, vous respecterez vos besoins, vos cycles et votre énergie.
  Votre bien-être aura sa place.
   
• Et surtout, vous n’aurez plus besoin de jouer un rôle ou de rentrer dans un moule. Vous serez pleinement vous-même. Votre authenticité aura sa place. 
  
   

Fini le stress, la culpabilité et le besoin de plaire.

Vous retrouverez votre légèreté, votre joie de vivre et la liberté d’être vous-même.

Ancrée, confiante et vivante : vous occuperez votre place naturellement !